長(zhǎng)期這樣下去,容易導(dǎo)致身體自身免疫力下降。影響身心健康,因此要生活規(guī)律,飲食正常,這樣才能保證強(qiáng)健的體魄。目前情況??赡軙?huì)出現(xiàn)身體抵抗力下降,易感冒,容易早衰等,也可能會(huì)影響以后的生育。建議避免頻繁長(zhǎng)期熬夜,避免對(duì)身體造成傷害。
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個(gè)雞蛋,喝點(diǎn)牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運(yùn)動(dòng),最好小跑和散步。
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