香菇里面含有大量的維生素B族對安定神經(jīng)消除疲勞,熱量代謝和減輕肌肉酸痛都有很明顯的效果。香菇中含有大量不飽和脂肪酸,能夠有效的增強抵抗力,預(yù)防春季感冒。
香菇含有大量不飽和脂肪酸,能有效增強抵抗力,預(yù)防春季感冒。俗話說“春困秋乏夏打盹”,春天人很容易犯困,沒有精神,香菇含有豐富VB和VD,能讓人精力提高3倍。
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