你好,懷孕的女性可以選擇如下菌類食物:木耳,能養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發(fā),并可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。銀耳,它既是名貴的營養(yǎng)滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。香菇,主治食欲減退,少氣乏力。平菇,具有追風散寒、舒筋活絡的功效。
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