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這幾天一直休息不好,弄的一個(gè)眼大一個(gè)眼小

男 | 17歲 2021-09-04 07:58:47 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 這幾天一直休息不好,弄的一個(gè)眼大一個(gè)眼小,一個(gè)有精神一個(gè)沒(méi)精神,請(qǐng)問(wèn)這是休息不好導(dǎo)致的嗎


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趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-09-04 08:58:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,因?yàn)樗邔?duì)于我們每個(gè)人都是很重要的,如果不能保障有一個(gè)好的睡眠的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的表現(xiàn),像你現(xiàn)在描述到的這種情況也是有可能發(fā)生的,所以,在日常生活中,一定要規(guī)律作息,而且一定要保障每天的睡眠時(shí)間足夠,另外,每天晚上11點(diǎn)之前最好上床睡覺(jué),這是最佳的,也是最合理的
      

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-09-04 09:12:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述來(lái)看,存在休息不好造成的原因,存在眼部浮腫的情況,同時(shí)也可能與你最近工作過(guò)于疲勞,精神壓力過(guò)大有關(guān)!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您可以放松放松心情,不要過(guò)分的焦慮,強(qiáng)迫思維,調(diào)整睡眠質(zhì)量,避免睡前飲水過(guò)多,吃過(guò)多的水果,做做深呼吸,放松訓(xùn)練來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,淡化情緒,白天正常身體素質(zhì)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),慢慢調(diào)整
      

胡波娜
胡波娜 舟山市普陀區(qū)人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮、抑郁、失眠、社恐、強(qiáng)迫、厭學(xué)、心因性陽(yáng)痿早泄 幫助網(wǎng)友:1421
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2021-09-04 09:16:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,從照片上來(lái)看,你兩只眼睛是一樣大的,認(rèn)為一只眼大,一只眼小,一只有精神,一只沒(méi)有精神,更多的可能是你自己感覺(jué)過(guò)于敏感了。睡眠不好可以嘗試中成藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,從照片來(lái)看,你兩只眼睛一樣大。平時(shí)不要過(guò)于敏感,強(qiáng)化問(wèn)題,要開(kāi)闊心胸。保持良好心態(tài)和情緒。要保證睡眠,睡眠不好可以嘗試安神補(bǔ)腦液或?yàn)蹯`膠囊。
      
      以上是對(duì)“這幾天一直休息不好,弄的一個(gè)眼大一個(gè)眼小”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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