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要補(bǔ)血吃干果類食物是否有效？

女 | 0個月 2021-09-04 06:25:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 要補(bǔ)血吃干果類食物是否有效？

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齊晨越
齊晨越 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，干燥綜合征，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，強(qiáng)直 幫助網(wǎng)友：39122
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2021-09-04 09:33:23 我要投訴

      部分干果類是含鐵量很多的，比如我們說的桑葚干，是稱為水果中的補(bǔ)血果，在曬制的過程中，一些鐵鋅錳等物質(zhì)也保留了下來，如果想補(bǔ)血的話可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦游镱惖氖澄锉热绺闻K鴨血。

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