哪些藥物可以促進(jìn)肌肉增長(zhǎng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-09-04 05:17:23
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李曉軍 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-09-04 05:38:04 我要投訴
多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，營(yíng)養(yǎng)食品以及新鮮水果蔬菜，適當(dāng)參加體育鍛煉，能夠增加肌肉的，每天喝一杯新鮮的牛奶或者是天然的酸奶，能夠增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，多吃瘦牛肉，和羊肉，含有脂肪和膽固醇的成分，以及多吃維生素和碳水化合物豐富的食物。
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