健康咨詢描述: 睡一覺起來右邊肩膀脖子那感覺是那根筋吧,不太清楚,就很疼,已經連續(xù)快一周了,手臂能正常抬起來,但是脖子不管咋動,都會明顯感覺到疼,筋疼的那種感覺一樣,但我啥也沒干,第二天起來就這樣了
你這種情況懷疑是落枕了,可以做做熱敷,針灸按摩等,需要注意的是如果癥狀比較嚴重,頸椎情況不明時,切忌推拿正骨,可能會引發(fā)頸椎關節(jié)損傷,甚至神經損傷,應盡早到醫(yī)院治療,注意休息,減少頸部肌肉負擔,不可過度活動。疼痛持續(xù)難忍是可以短期服用非甾體抗炎藥,必要時可以用熱毛巾墊的,我做著手杖新來者副警部,大多數(shù)患者可以適度的頸部活動鍛煉,加速落枕康復。
是由于睡覺姿勢不良造成的胸鎖乳突肌痙攣,可以進行局部的熱敷按摩等,這樣能夠緩解疼痛的,嚴重的還可以口服止痛藥布洛芬緩釋膠囊。平時睡覺的時候枕頭不要過高,不要長時間,一個動作伏案工作,多參加戶外運動。
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