土豆對身體有益嗎？

      土豆的營養(yǎng)價值是比較豐富的，對于補充機體的能量以及皮膚的消腫有一定的好處，而且還含有大量的碳水化合物，食用土豆能夠提供有效的能量，減少饑餓感。尤其是老年人能夠起到滋補胃經(jīng)的作用。

      你好，土豆對身體是很有好處的。土豆的營養(yǎng)成分非常豐富，富含維生素C、礦物質、碳水化合物和膳食纖維等，這些營養(yǎng)物質對人體的健康幫助都是很大的，土豆含有的膳食纖維可以改善人體的腸胃，增強人體的免疫力，降低患病幾率。吃土豆還可以調節(jié)血糖，預防心腦血管疾病的發(fā)生；土豆含有維生素和纖維素，可以有效幫助抗衰老，使肌膚皮膚更加健康。

      土豆具有助消化的功效。土豆能調節(jié)人體的酸堿平衡度，中和體內代謝后產生的酸性物質，從而達到抗衰老、抗氧化、美容養(yǎng)顏、祛除色斑、增加皮膚彈性的作用。還可防治胃脹、腹痛、腹瀉、上呼吸道感染、慢性氣管炎等癥。增加心肌收縮能力，預防心臟病、冠心病、心肌缺血，增加血管的彈性。也可以做為菜食進行服用，可以助消化。
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