為什么喝酒會(huì)失眠的原因

      喝酒以后會(huì)引起失眠的原因：1.更多的是因?yàn)楹染频臅r(shí)候常常是因?yàn)榕笥训木蹠?huì)或者有事借，導(dǎo)致思慮過多，腦部覺醒增加，興奮性比較強(qiáng)，所以難以入眠。2.喝酒以后如果不按平常的時(shí)間或者是晚于平常的時(shí)間入睡，也是造成入睡困難的一個(gè)原因。3.喝酒以后如果發(fā)生睡眠也常常是淺睡眠，指的是睡眠中的一期或二期睡眠，而沒有深度睡眠，所以如果喝酒建議增加飲水量，促進(jìn)酒精的排泄，然后再考慮入睡，可能會(huì)減少因喝酒導(dǎo)致的失眠，另外喝酒的時(shí)候不建議服用安眠藥。