醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-04 13:38:24 我要投訴
喝酒以后會引起失眠的原因：1.更多的是因為喝酒的時候常常是因為朋友的聚會或者有事借，導致思慮過多，腦部覺醒增加，興奮性比較強，所以難以入眠。2.喝酒以后如果不按平常的時間或者是晚于平常的時間入睡，也是造成入睡困難的一個原因。3.喝酒以后如果發(fā)生睡眠也常常是淺睡眠，指的是睡眠中的一期或二期睡眠，而沒有深度睡眠，所以如果喝酒建議增加飲水量，促進酒精的排泄，然后再考慮入睡，可能會減少因喝酒導致的失眠，另外喝酒的時候不建議服用安眠藥。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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