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2021-09-03 21:21:22 我要投訴
魚吃了對身體有提高免疫力的好處，因為魚肉中的蛋白質(zhì)是非常高的而且還含有脂肪酸，可以調(diào)節(jié)代謝功能的，而且吃魚肉還不會長胖，因為魚肉中的脂肪比較低。
謝鋒藝 晉江市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 支氣管肺炎,大葉性肺炎,支原體肺炎,慢性阻塞性肺疾
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2021-09-03 21:01:41
魚肉中的脂肪大多為不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸的碳鏈相對來說比較長，具有非常好的降低膽固醇的功效和作用。魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。魚肉含有豐富的鎂元素，對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。
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