慢阻肺的人怎么鍛煉

      患有慢阻肺的人，應(yīng)該選取自己相適應(yīng)的體育鍛煉，比如慢阻肺的病人可以做一些散步或者慢走，打打太極拳這種體育鍛煉，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以加快血液循環(huán)，可以幫助體內(nèi)的免疫細(xì)胞刺激激活，可以起到增強(qiáng)體抗力的作用。

      指導(dǎo)意見：
      不要以為鍛煉身體的時間越長對于慢阻肺好的越快，這是一個錯誤的想法，時間長了對于身體其他方面反而會帶來運(yùn)動的損傷，鍛煉身體的運(yùn)動可以根據(jù)自己的愛好以及熟練度來選擇，時間也不能太短，太短也起不了什么作用，一般情況半個小時到一個小時即可。