老年人骨質(zhì)疏松有哪些護(hù)理問題

保密 | 0個(gè)月 2021-09-03 18:39:03 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：老年人骨質(zhì)疏松有哪些護(hù)理問題

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2021-09-03 18:44:15

老年人骨質(zhì)疏松癥可能比較容易受到外力因素的影響發(fā)生骨折，因此盡量避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間過度行走，可以佩戴支具或者拐杖減輕壓力?？梢赃m當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，多做一些肌肉的訓(xùn)練，可以延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)展。多吃含鈣量豐富的食物，比如豆制品、奶制品、雞肉、魚、排骨等，可以增加骨密度，緩解骨質(zhì)疏松。

李忠常滄州市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜幫助網(wǎng)友：25464稱贊：1

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2021-09-03 18:43:15 我要投訴

你好，老年人骨質(zhì)疏松建議還需要避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免引起骨折。飲食方面要多吃一些含鈣高的食物，以免引起骨量丟失，多出去曬曬太陽(yáng)，有助于補(bǔ)鈣。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>