身體酸痛走路出現(xiàn)肌肉疼痛

      身體疼痛，可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量突然增大所導(dǎo)致的對(duì)于這類(lèi)的情況，可以采用冰敷的方法，使肌肉從緊張的狀態(tài)放松下來(lái)。在1~2天后，肌肉緊張和疼痛得到緩解，再改為熱敷，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候建議在運(yùn)動(dòng)量加大之前先做熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，避免突然加大運(yùn)動(dòng)量，否則會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸痛等臨床癥狀

      病情分析：
      你好，感覺(jué)身體有疼痛不舒服，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是劇烈活動(dòng)引起的癥狀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果感覺(jué)身體不舒服或者是特別勞累并且有酸痛不舒服的話，這種情況那就每天不要跳的太多，根據(jù)自己的身體情況來(lái)決定，可以適當(dāng)休息一下，避免勞累，在跳繩之前要做一下活動(dòng)前的準(zhǔn)備動(dòng)作，以免出現(xiàn)肌肉拉傷。