濕熱下注型痛經(jīng),可以多吃以下三種食物,1.綠豆苡仁粥:綠豆100g、苡仁100g、糯米100g加水及鹽煮2小時即可食用。2.薺菜豆腐湯:薺菜300g洗凈入肉湯中,加入豆腐50g(切片),放鹽即可。3.益母龍膽茶:龍膽草2g、益母草5g、綠茶2g、甘草5g加開水浸泡10分鐘即可。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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