指導(dǎo)意見:
睡眠障礙引糖尿病有以下的原因:.睡眠障礙會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)的拮抗胰島素的激素或者升糖激素會(huì)分泌增多,比如兒茶酚氨類、胰高血糖素等,導(dǎo)致胰島素的作用相對(duì)不足、減低,引起血糖升高睡眠障礙是指各種心理社會(huì)因素引起的非器質(zhì)性睡眠與覺醒障礙,包括失眠癥、嗜睡癥和某些發(fā)作性睡眠異常情況(如睡行癥、睡眠呼吸暫停綜合癥等),其中以失眠為主要特征。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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