人體缺乏維生素b12,患老年癡呆的幾率很大。維生素主要作用于人體的神經(jīng)系統(tǒng),因此維生素缺乏,容易出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病。比較輕的會(huì)出現(xiàn)一些失眠,抑郁,記憶力減退等一些亞健康的狀態(tài)。嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致某些神經(jīng)損傷。老人一旦出現(xiàn)神經(jīng)智力受損,很容易出現(xiàn)老年癡呆的情況。一定要注意飲食結(jié)構(gòu),特別是老年人??梢赃m量的吃點(diǎn)豬肝,牛肉,羊肉,補(bǔ)充維生素b12,能有利于預(yù)防老年癡呆。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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