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膝關(guān)節(jié)炎的人適合什么運(yùn)動(dòng)

保密 | 0個(gè)月 2021-09-03 06:34:06 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：膝關(guān)節(jié)炎的人適合什么運(yùn)動(dòng)

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2021-09-03 06:45:51 我要投訴

膝關(guān)節(jié)炎患者適合的運(yùn)動(dòng)，主要有散步或慢走，游泳，騎自行車(chē)，健身操等，但不適合，對(duì)膝關(guān)節(jié)有傷害的運(yùn)動(dòng)如爬山爬樓梯等，另外可做仰臥抬腿運(yùn)動(dòng)，身體仰臥，抬高患肢側(cè)15度角堅(jiān)持兩分鐘，每天可多次進(jìn)行，隨著訓(xùn)練的加深，可延長(zhǎng)時(shí)間和負(fù)重。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周?chē)M織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>