膝關(guān)節(jié)炎能什么運(yùn)動(dòng)

      膝關(guān)節(jié)炎的患者可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行鍛煉，能增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α?，使身體的平衡性和協(xié)調(diào)性變得更好，但是不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，或者是磨損膝蓋的運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，踢足球，打籃球等，可以游泳散步，做瑜伽。

      膝關(guān)節(jié)炎能什么運(yùn)動(dòng)？膝關(guān)節(jié)炎如果在急性發(fā)作期的話，出現(xiàn)局部的疼痛，腫脹的情況下，是不建議運(yùn)動(dòng)的，一般是在緩解期可以采取一些股四頭肌肌肉的鍛煉

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的患者最適合的運(yùn)動(dòng)首先是游泳和散步，這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)的好處是都沒(méi)有增加膝關(guān)節(jié)本身的負(fù)荷，同時(shí)讓膝關(guān)節(jié)周?chē)募∪夂晚g帶得到了加強(qiáng)和鍛煉，對(duì)膝關(guān)節(jié)起到保護(hù)作用。
      以上是對(duì)“膝關(guān)節(jié)炎能什么運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！