健康咨詢描述: 這段時間失眠,眼球血絲多且有黑色斑痕,眼球腫脹,有時候好像有灼熱感,且牙齒感覺也很不舒服,牙齦有腫脹感,想知道該怎么辦?
病情分析:
由于你的睡眠較少引起了眼球的腫脹,這段時間并沒有失眠,所以可能牙齒也有很多不舒服,其實(shí)呢,這就是你的內(nèi)心里也有很多的焦慮情緒導(dǎo)致的一些軀體的癥狀。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你身體的疾病呢,你要去調(diào)整一下,但是也要調(diào)整自己的心情,不要總是過度的焦慮,因為過度的焦慮對你來說沒有任何的幫助。
病情分析:
這段時間經(jīng)常失眠,所以眼球有血絲,并且有黑色斑痕,眼球腫脹,牙齒也不舒服。這說明你肝火心火比較大。自己覺察一下,看看自己到底在擔(dān)心什么,害怕什么或者是為什么事情心里生氣不舒服呢?
指導(dǎo)意見:
空閑的時候可以經(jīng)常拍打頭頂前部力度,以及僅能夠承受為宜,時間,15分鐘以上。這個方法可以很好的緩解睡眠問題。另外,需要關(guān)注的是自己在為什么事情著急或者是生氣,不妨換個角度看看身邊的人與事。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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