髖關節(jié)炎可以拍打嗎？

      拍打對骨關節(jié)炎有用嗎?下面大家可以看看本文的一些簡單的介紹，希望可以幫到你們。沒有用的，拍打應該起的是促進血液循環(huán)的作用,對于軟骨的磨損是沒有作用的,但是可能對于軟骨的營養(yǎng)起一定作用。此外，以下運動對骨關節(jié)炎是有利的：1、慢走：每天在平路上堅持走半個小時左右，還要邊走邊活動肘、腕以及手的各個小關節(jié)。有助于預防關節(jié)和韌帶的僵硬老化。2、騎自行車：騎自行車也是骨關節(jié)炎患者的一個不錯的選擇。騎車時身體大部分的重量都壓在坐墊上，膝關節(jié)受力相對較少，同時騎車可以保持關節(jié)的活動度，關節(jié)周圍肌肉的力量得以增強。但須要注意的是速度要放慢，車上也不要載一些沉重物，每天騎車的時間保持在1小時以上。3、伸曲運動：每天在床上做一些伸曲運動對病情有益。可以在每天早晨醒來后和晚上入睡前有節(jié)奏地活動。也選擇先活動上肢，讓肩、肘、腕、指關節(jié)內旋、外旋、上下左右伸曲，然后再按同樣的方法活動下肢，每次堅持半小時左右，直到身上微微出汗方可停止。如果可以長期堅持下來，就一定能延緩關節(jié)和韌帶的衰老。4、游泳：游泳時身體漂浮在水中，關節(jié)不承受體重，所受負荷最小，游泳的動作(如蛙泳)又能保證關節(jié)的活動并鍛煉肌肉力量。有心臟病及體質差的患者不建議去游泳。以上就是關于骨關節(jié)炎的一些簡單介紹，希望患者在治療的過程中要嚴格按照醫(yī)生的指導來進行關節(jié)的活動，不要使關節(jié)在一些不明的動作下造成不必要的麻煩。