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2021-09-02 15:18:59
減肥是可以吃牛肉的，但是要適量，牛肉多是瘦肉，不宜常吃，一周一次為宜。牛肉是高蛋白食物，并且含有豐富的氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，也不易使人發(fā)胖，可能增加免疫力，所以減肥的時(shí)候是可以適量的吃的。想要減肥也不能光靠控制飲食，運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，可以在每次吃完飯之后出去散散步。
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