醫(yī)生回復(fù)區(qū)
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-09-02 12:52:38
枸杞子中含有甜菜堿、亞油酸、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)人體脂肪消耗，吃枸杞子減肥的方法，考慮有以下幾種：第一種，可以用枸杞子泡水喝，每天喝2到3杯，枸杞子的用量控制在20克左右，早上起床后一杯，中午飯喝一杯，晚上睡覺前一杯，會有明顯的減肥效果。第二種，也可以生嚼枸杞子，每天上午11點(diǎn)左右、下午三點(diǎn)左右嚼幾顆。
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