你好,脂肪肝喝低糖的水果果汁比較好,其中包含了柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬、西瓜等等,西瓜中的水分含量較多,相對來說其糖分的所占比例是比較少的,所以屬于低糖的水果。而且要注意的是在喝水果汁中一定不要加入糖分進(jìn)行調(diào)味,包括蜂蜜,這些都會加重果汁中的糖分含量,糖分過多的攝入會在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成脂肪,從而加重脂肪肝的癥狀,特別要禁忌一些高糖的果汁,比如甘蔗、荔枝、龍眼、葡萄等等。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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