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2021-09-02 06:09:49
貝類食物被公認(rèn)為是膽固醇含量較高的食物。食用過(guò)量的貝類會(huì)使膽固醇變高。膽固醇是人體必需的微量元素，即使是膽固醇高的人群，也應(yīng)食用少量的膽固醇。如果膽固醇較高，建議多食用瓜果蔬菜等富含維生素較高的食物，不宜多吃油炸性食物。在平常的生活中注意多鍛煉身體。
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