喝水對(duì)身體都有什么好處？

女 | 0個(gè)月 2021-09-02 05:30:01 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：喝水對(duì)身體都有什么好處？

投訴

其他類似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

盛紫陽(yáng) 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合幫助網(wǎng)友：22015

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-09-02 06:48:01

你好，因?yàn)槿说纳眢w是離不開(kāi)水分的，多喝水可以補(bǔ)充人體對(duì)水分的需要，加快細(xì)胞的新陳代謝，能讓皮膚更緊致、更有彈性，并且能夠使身體在代謝加快的情況下，保持身體皮膚的良好狀態(tài)。如果喝水喝的少，可能會(huì)皮膚比較干燥、粗糙，甚至有的人可能皮膚不停地泛油光，本質(zhì)就是因?yàn)榧∧w缺水導(dǎo)致的油水不平衡。身體面部就會(huì)不斷地分泌出油脂來(lái)保護(hù)面部當(dāng)中的水分，形成一種類似于油膜的成分。總之水是要喝的，適量。如果過(guò)分地喝水會(huì)造成水中毒的情況，人每天保持在2L左右即可。