后腦勺和脖子脹痛想吐

      你好，如果后腦勺和脖子脹痛這種情況下，有可能是長期低頭學習造成的一些頸椎方面異常出現的這種癥狀，這種情況下一定要適當的休息，適當的戶外運動，可以做一些脖子部位的按摩，做一些熱敷等相關的治療。

      病情分析：
      你好，感覺后腦勺以及脖子脹痛不舒服，出現這種情況的話，與熬夜以及勞累休息不好等都有一定關系的。
      指導意見：
      這種情況與長時間低頭也有一定關系的，建議生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習慣，不要受涼，放松一下心情，緩解一下壓力不要長時間低頭玩手機等電子產品，如果確實學習或者是工作需要低頭的話，一個小時左右可以起來活動一下頸部。也可以頸部上熱敷看看。