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沈季 鶴崗市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 肝膽疾病，胃腸疾病，甲狀腺乳腺及四肢血管疾病
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2021-09-02 05:39:28
皮膚很差的話應該是多吃素食，然后配合一些堅果和紅棗養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠?？梢杂媒鐏砼菰?，可以促進血液循環(huán)，助眠。適當?shù)倪M行體育運動，提高身體素質，增加抵抗能力。保持良好的心情?？梢远喑砸恍└缓鞍踪|和膠原蛋白的食物。多補充維生素和水分。還要注意防曬。
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