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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:21:18 我要投訴
減肥期間喝湯也是可以的，但是也要適當(dāng)。但要根據(jù)情況來(lái)選擇。如果平時(shí)很愛(ài)喝湯，可以喝一些清淡的，蘿卜湯，雞蛋柿子湯這些是可以喝的。因?yàn)檫@些糖類含有脂肪以及熱量是很低的。但如果對(duì)于含脂肪以及熱量高的糖類像排骨湯，雞湯的就不要喝。因?yàn)檫@類糖會(huì)含有很多熱量以及脂肪比較多，是不利于減肥的。所以想喝湯就要有選擇性。最好可以吃一些清淡易消化的蔬菜水果。
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