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高血糖早晨能吃生花生嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-01 11:15:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 高血糖早晨能吃生花生嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,消化系統(tǒng)疾病,呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:24857
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2021-09-01 11:55:16

      血糖高的患者是能吃生花生的,首先花生是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,它的主要成分是蛋白質(zhì),富含10多種人體所必需的氨基酸,另外花生含鈣也比較豐富?;ㄉ挠王ブ饕煞质锹蚜字?、腦磷脂,是不飽和脂肪酸具有降低膽固醇的作用。而且生花生沒有經(jīng)過高溫處理,與熟花生相比營(yíng)養(yǎng)更豐富。所以糖尿病人是能夠吃生花生的,但是在吃生花生的時(shí)候也要注意,因?yàn)榛ㄉ臒崃渴潜容^高的,100g花生熱量是563千卡,所以糖尿病人能夠吃生花生但要適量吃,建議每天限制在20個(gè)以內(nèi),可以放在兩餐之間作為加餐服用。

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