我也是需要人陪才能安心睡覺

      病情分析：
      很容易被外界人說的某句話或者是某件小事就影響自己的心情。會不由自主的想很多。其實，一方面是由于自己內(nèi)心缺乏安全感。另一方面是自己還不夠自信。
      指導意見：
      內(nèi)心缺乏安全感，不夠自信，往往就認為別人的某句話或者是發(fā)生的某件小事都是針對你的。而且后果還很嚴重。其實呢，很多事情都是中性的，簡單的。往往事想的多了，就變得復雜負面。

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，要是深度剖析的話，你應該從小比較缺乏安全感的，這可能與你從小長大的環(huán)境有關(guān)系，包括家庭的一些事情。
      指導意見：
      所以建議你最好的辦法是要找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理學理論和技能幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的辦法，緩解焦慮壓力，平復你的情緒。建議晚上少吃飯，飯后運動一個小時，然后坐在那里或者半躺在那里看書學習或者寫文章，很快就會發(fā)困的，書一扔就睡著了，100%有效

      病情分析：
      你是一個38歲的女性成年人，現(xiàn)在你的情況是，睡覺的時候需要人陪著才能睡著，如果沒有人陪伴，就失眠了，這種情況怎么辦呢
      指導意見：
      你這種情況按照正常的情況下，是應該有呀，說話的，然后慢慢的睡覺的，但是你的情況現(xiàn)在是沒有人陪的，引起了失眠，怎么辦呢？你應該養(yǎng)成睡前讀書的習慣，來適應自己，或者是聽聽催眠曲，也有利于促進睡眠，減少失眠
      以上是對“我也是需要人陪才能安心睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      自己要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要有自卑心理壓力，正確面對現(xiàn)實生活壓力，合理調(diào)節(jié)一下自己的心情
      指導意見：
      樹立正確的人生觀，價值觀和世界觀，不要有自卑心理，建立自己的自信心，培養(yǎng)一下自己的心情，可以喝幾盒安神補腦液改善一下睡眠不足的問題