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早上起床怎樣減肥

保密 | 0個月 2021-08-31 20:40:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 早上起床怎樣減肥

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-08-31 22:02:01

      早上起來減肥可以空腹喝一杯檸檬水，也可以喝一杯溫開水，有助于促進腸道蠕動，從而使體內(nèi)的垃圾清理，并且可以排除宿便，同時在早晨起床后多做一些運動鍛煉，比如跑步，也能輔助起到減肥的效果。

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