減肥期間終于可以吃酸菜魚(yú)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-31 20:20:18
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健康咨詢(xún)描述： 減肥期間終于可以吃酸菜魚(yú)嗎
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丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-08-31 21:47:25 我要投訴
當(dāng)然可以吃酸菜魚(yú)，這個(gè)一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有，因?yàn)樗岵唆~(yú)油也不大，這里面酸菜和魚(yú)有青菜也有蛋白還是比較好的，飲食，就是少吃主食就好了，所以減肥主要就是大量運(yùn)動(dòng)加上低熱量均衡膳食，也就是高纖維高蛋白低碳水，控制甜食飲料
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