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王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:01:46 我要投訴
減肥期間可以吃花生，花生屬于一種很健康的堅(jiān)果，如果適當(dāng)?shù)某砸恍┎坏梢援a(chǎn)生飽腹感，另外吃花生還可以補(bǔ)充體內(nèi)的各種維生素、氨基酸以及鈣的含量。減肥期間食用多一些蔬菜，富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并且所攜帶的卡路里及其低，除此之外，類(lèi)似番薯，麥片等粗糧也是屬于較為營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。
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