產(chǎn)后黃褐斑怎么消除

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先要多吃一些富含維生素c的食物，其次平時(shí)要注意飲食，多吃一些是西紅柿，檸檬，芝麻，薏米，花生米，瘦肉，魚(yú)類(lèi)等富含維生素，c維生素e以及蛋白質(zhì)的食物，減少辛辣刺激性食物維生素能促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少黑色素的產(chǎn)生，一定要注意防曬，使用純植物天然的化妝品

      一般情況下產(chǎn)后黃褐斑飲食方面和作息時(shí)間上注意一段時(shí)間有可能會(huì)使黃褐斑消失，平時(shí)要保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，這樣對(duì)產(chǎn)婦皮膚是有好處的，可以緩解黃褐斑的癥狀。