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小米高血糖可以吃嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-31 06:50:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 小米高血糖可以吃嗎

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趙蕾
趙蕾 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌與代謝性疾病的相關(guān)診斷治療，包括糖尿病，
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2022-12-28 22:10:03 我要投訴

      血糖高的人群是可以吃小米的，小米當(dāng)中含有的纖維素比較多，對(duì)血糖高，其實(shí)是一個(gè)非常好的選擇，此外小米還有一個(gè)好處就是粗纖維比較多，小米雖然體積小，粗纖維含量其實(shí)是比較多的，進(jìn)食粗纖維食物以后可以幫助腸胃蠕動(dòng)增強(qiáng)飽腹感，減少對(duì)食物的欲望。

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