腳崴了,韌帶損傷,如果韌帶只是單純損傷,沒(méi)有發(fā)生斷裂,一般一個(gè)月左右時(shí)間就能夠恢復(fù)。腳崴了韌帶損傷,早期要掌握正確的處理方法:受傷以后要立即停止關(guān)節(jié)的負(fù)重活動(dòng),注意臥床休息,損傷的局部可以用冰袋冷敷,讓受傷部位溫度降低,減輕炎癥反應(yīng)和肌肉痙攣,緩解疼痛,抑制腫脹。除此以外,還可以局部用石膏或者是支具進(jìn)行外固定限制關(guān)節(jié)的活動(dòng),減輕腫脹疼痛的癥狀。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
用于緩解扭傷、挫傷、拉傷、勞損等引起的肌肉、筋膜...[說(shuō)明書]
活血止痛,化瘀止血。用于多種外科手術(shù)后的刀口疼痛...[說(shuō)明書]
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