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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-31 06:04:59
豌豆具有分解蛋白質(zhì)的功能，可以分解蛋白質(zhì)中的精氨酸和賴(lài)氨酸。賴(lài)氨酸可以保持苗條，而精氨酸可以減少脂肪和增加肌肉含量。豌豆有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在減肥過(guò)程中可以適量食用，但要注意營(yíng)養(yǎng)均衡和食物多樣化。豌豆含有大量的蛋白質(zhì)，身體會(huì)消耗熱量來(lái)消化蛋白質(zhì)，所以減肥期間吃豌豆可以起到很好的燃燒脂肪的作用。
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