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丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-08-31 06:06:35 我要投訴
減肥期間，要控制全天的總熱量，所有的甜食零食都要少吃，那山楂片含有一定的糖分和淀粉，盡量少吃或者不吃，同時(shí)減肥主要就是要多運(yùn)動(dòng)同時(shí)要計(jì)算全天的總熱卡，要吃的食物種類(lèi)豐富，營(yíng)養(yǎng)全面，還要熱量低，那就要保證高纖維高蛋白低碳水，這種飲食才能吃飽吃好，而且沒(méi)有饑餓感，再配合大量的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)有比較好的減肥效果
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