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下蹲可以預(yù)防下肢靜脈曲張嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-30 21:22:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 下蹲可以預(yù)防下肢靜脈曲張嗎

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盛樹海
盛樹海 唐山市工人醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乳腺癌，乳腺炎，乳腺膿腫，漿細(xì)胞性乳腺炎，乳腺增生 幫助網(wǎng)友：14811
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2021-08-30 22:42:38 我要投訴

      做下蹲動(dòng)作是可以預(yù)防下肢靜脈曲張的，但是要講技巧，下蹲時(shí)最好不要深蹲，也就是說膝關(guān)節(jié)彎曲角度不要小于60度，否則起身容易頭暈眼花，做下蹲運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作不要過猛，膝關(guān)節(jié)彎曲角度可以由大到小循序漸進(jìn)，每天抽空蹲一蹲會(huì)收到比較好的鍛煉效果。

疾病百科| 靜脈曲張

掛號(hào)科室：骨外科、周圍血管科

溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。

靜脈曲張是指由于血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導(dǎo)致的靜脈迂曲、擴(kuò)張。身體多個(gè)部位的靜脈均可發(fā)生曲張，比如痔瘡其實(shí)就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群尤其是久站人群 常見癥狀：皮炎、水腫、靜脈曲張、小腿下部色素沉著[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、手術(shù)治療
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