健康咨詢描述: 我開始有強迫思維和強迫行為十年左右但是強迫思維和行為一直在變有些時候需要默念一些特定的文字有些時候看到標點必須在心里撫摸標點(我知道我聽起來很奇怪)吃東西不能碰到手除了食物和衛(wèi)生紙不能碰到我的嘴巴(這個一直都有)還有坐我的床我會去洗被子床單和枕套.確實影響了我的日常生活但是我盡量不會讓別人看出來我在進行我的強迫儀式所以別人一般不知道而且偶爾我能克制住強迫行為而且強迫的行為也沒有那么嚴重最多是一次性用了我三個小時洗床(洗到凌晨兩點高一在上學課程也很緊水流下去還把樓下的人整上來找我了)
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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