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骨質(zhì)疏松怎么鍛煉身體

保密 | 0個(gè)月 2021-08-30 17:44:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 骨質(zhì)疏松怎么鍛煉身體

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張遷
張遷 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 橈骨遠(yuǎn)端骨折,股骨頸骨折,腰椎骨折,骨質(zhì)疏松,腰椎 幫助網(wǎng)友:16970
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2021-08-30 17:52:27 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      骨質(zhì)疏松的急性期,一般是需要應(yīng)用一些消炎止痛藥改善全身多處的疼痛癥狀,平時(shí)還要注意自我保護(hù),避免外傷,可以適當(dāng)應(yīng)用一些補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)筋壯骨的中藥,以及增加鈣和維生素d的攝入,運(yùn)動(dòng)時(shí)建議選擇不會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)重的活動(dòng),避免進(jìn)行對抗性的運(yùn)動(dòng),可以騎自行車游泳等活動(dòng)。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室:骨科

溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病,其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞,表現(xiàn)為骨的脆性增加,因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加,即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀:腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:中醫(yī)治療、西醫(yī)治療
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