過量跑步后，膝蓋有少量積液和損傷，還能恢復(fù)嗎

      指導(dǎo)意見：
      這種情況就是因為過度跑步，運動量太大累的。一般多休息就會好轉(zhuǎn)，不要過度運動，不要勉強勞動，遠離不良因素就容易恢復(fù)健康。患處有少量積液也是滑膜炎的表現(xiàn)，可以口服滑膜炎片，消炎痛膠囊等等，要在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。

      您好，種情況的話，平時的時候是不建議您過度勞累的，賤民就是應(yīng)該適當?shù)男菹⒁幌?，不要過度的運動過度的運動的話，會造成您現(xiàn)在這種情況加重的，也不用太過于擔心，休息好的話，這個是會減輕的。
      以上是對“過量跑步后，膝蓋有少量積液和損傷，還能恢復(fù)嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！