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學生黨瘦大腿最快方法是什么

女 | 21歲 2021-08-30 16:37:40 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我屬于學生黨，因為平時缺少運動，現在大腿比較肥胖，我一直想快速瘦大腿，學生黨瘦大腿最快方法是什么？

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陳偉
陳偉 滕州立健中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 化學性、物理性燒傷，燒傷后瘢痕形成，熱燙傷，瘢痕攣 幫助網友：45630
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2021-08-31 07:32:26 我要投訴

      你好朋友：由于平時活動量比較少，導致大腿比較肥胖，有意向快速減肥。建議你加強體育鍛煉增加運動量增加體內新陳代謝燃燒體內脂肪，多做快走，蹬車運動。同時配合控制飲食，注意飲食少吃細糧多吃粗糧為主，多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，少吃油膩性食物及甜食零食，每日三餐定時定量避免暴飲暴食。通過長期堅持可以達到減肥目的。

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