關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防和保護(hù)？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-30 15:24:28 2人回復(fù) 來自未知

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2021-08-30 15:28:50 我要投訴

對(duì)于關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和保護(hù)，首先患者需要注意多休息，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重活動(dòng)，可以減輕關(guān)節(jié)的壓迫，減輕骨質(zhì)的生成，可以選擇一些有氧的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，比如慢走游泳，騎自行車等鍛煉，平時(shí)少吃含有草酸較高的食物。

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2021-08-30 15:28:34 我要投訴

預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，首先要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，比如平常要注意減少關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，不要長(zhǎng)時(shí)間過度的運(yùn)動(dòng)，注意關(guān)節(jié)部位的防寒保暖，多吃一些新鮮的蔬菜，水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，增加關(guān)節(jié)的骨密度。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>