慢性炎患者平時(shí)要做什么運(yùn)動(dòng)好？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-30 14:54:07
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健康咨詢描述： 慢性炎患者平時(shí)要做什么運(yùn)動(dòng)好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 15:55:14 我要投訴
可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，散步，打羽毛球，慢跑，做體操，練瑜伽，打太極等鍛煉。可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如騎自行車(chē)，快走，運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體更多的產(chǎn)生抗氧化劑，然后這些抗氧化劑會(huì)尋找并消滅與長(zhǎng)期炎癥相關(guān)的自由基。
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