在患者吃完午飯以后進(jìn)行,適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動(dòng)也有可能達(dá)到減肥的效果;但是需要患者注意的是:在午飯吃得過飽的情況下,不適合進(jìn)行劇烈的跑步運(yùn)動(dòng),以免過度的運(yùn)動(dòng),對(duì)過于飽脹的胃腸道造成嚴(yán)重的刺激,引起疾病的發(fā)生;所以需要患者在進(jìn)食適量的情況下,休息一定的時(shí)間,進(jìn)行30分鐘以上的跑步鍛煉。
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