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2022-10-15 17:27:19 我要投訴
孕婦出現(xiàn)睡覺多夢的情況，一定要注意加強孕期心理健康，必要的話可以去找醫(yī)生進行咨詢。同時還應(yīng)該注意避免觀看不利于懷孕和分娩的書籍。晚間不應(yīng)該過度進食，應(yīng)該適當?shù)膮⒓踊顒?，調(diào)整自己的情緒。在睡前也可以用熱水泡腳，這樣能夠促進血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量。在平時的時候，孕婦可以多食用核桃，桂圓，蓮子。
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