醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-29 21:42:30 我要投訴
只喝牛初乳，不吃飯是不可能減肥的，因為單純，用這種模式你堅持不了幾天，很快就會失敗，所以一定不要采取這種過激的，單純的吃某一種食物的方式來減肥，因為這是不可能堅持終生的，所以想健康科學的減肥，一定要選擇一個可以長期堅持的，安全的有效的飲食模式，比較推薦的就是低熱量均衡膳食，要多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食，既有營養(yǎng)又有飽腹感，熱量還低，這樣才能長期堅持，如果再配合適量的運動，效果就更好了，最后就是一定要嚴格。所有的甜食，飲料，果汁，水果以及油炸食品等攝入
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