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2021-08-29 21:09:35 我要投訴
減肥吃白水煮蛋肯定是有好處的，因?yàn)楝F(xiàn)在比較好的減肥飲食模式就是高纖維高蛋白低碳水，也就是多吃蔬菜，多吃蛋白質(zhì)，那優(yōu)質(zhì)蛋白就包括牛奶，雞蛋，瘦肉，豆制品，魚蝦等等，要均勻的分配到三餐，嚴(yán)格限制碳水化合物的攝入，也就是少吃主食，不要喝飲料，不要吃甜食，盡量不吃油炸食品，水果也要嚴(yán)格限制
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