芝麻醬的脂肪含量超過50%,100克芝麻醬熱量超過600千卡,屬于高脂高熱量食物,少量進(jìn)食就容易導(dǎo)致熱量超標(biāo)。所以只要是肥胖者,不管是減肥時(shí)期還是非減肥時(shí)期,都不適合進(jìn)食芝麻醬。另外,減肥需要長期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式,把時(shí)間分為減肥期間和非減肥期間,減肥最終不會成功。
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